Mentalizando

Viva uma vida mais plena.

Categoria: Desenvolvimento Pessoal (Page 2 of 6)

Meditação

“Cedo pela manhã ou à tardinha, agende-se para ter 10 ou 20 minutos para si . Encontre um local tranqüilo, sente-se e repouse o olhar em algo que seja agradável. Gentilmente retire-se das imagens e barulhos externos. Torne-se o observador dos seus pensamentos. Não tente parar de pensar, não julgue, apenas observe. Gradualmente os pensamentos acalmam e você começa a sentir bem-estar. Crie um pensamento sobre você. Por exemplo: eu sou um ser de paz. Mantenha esse pensamento na tela da mente. Aprecie os sentimentos positivos que surgem a partir desse único pensamento. Termine sua meditação, fechando seus olhos e criando silêncio interior.”

Imagem

A maior barreira para chegar ao coração da nossa conciência é uma palavra de 3 letras: ego.
Ego pode ser definido como o apego à imagem falsa que tenho de mim. Quando estou apegado a uma idéia, situação, pessoa ou à maneira como quero as coisas, eu tenho ego.
Eu perco minha identidade para o objeto do meu apego.
Isto produz uma imagem errada de mim.
Onde há apego há resistência, seguramos e não soltamos.
Onde há resistência, há medo.
Medo é igual a ego.

Verdade

“Seguir a verdade de alguém mais é uma grande armadilha.

A melhor estratégia é conhecer a sua própria verdade e não ficar com medo.
Você tomará inspiração, orientação e direção das pessoas, mas em última instância você tem que cortar o seu próprio caminho pela floresta.
Você pode viver perguntando aos outros para que lado é o norte, e eles lhe dirão.
Um dirá que o norte é para este lado e outro dirá que o norte é para aquele lado, e ambos serão sinceros.
Mas o fato é que você tem que descobrir o seu verdadeiro norte.”

Visão

“Criação começa com uma clara visão do que estou criando. O que penso que sou, eu me tornarei. Esta é a lei. Como alguém que cria uma linda escultura. Tudo começa com uma imagem na mente. O crescer do amor por essa imagem faz surgir a coragem e o entusiasmo para realizar o trabalho.
Quando abrimos o coração para a mais linda visão de nós mesmos, passamos a nos ver como Deus nos vê. Se tivermos esse quadro interior podemos começar a nos recriar.”

Brahma Kumaris

Mente

“Se a qualidade dos meus pensamentos influencia a minha saúde, a atmosfera e os meus relacionamentos, ela também afetará minha relação com Deus.
Na física as cargas opostas se atraem, mas na espiritualidade são as forças semelhantes que se atraem. Quando minha mente fica presa no giro da negatividade, me afasto de Deus.
Quando tenho pensamentos construtivos, me aproximo Dele.
Observe a qualidade de sua mente durante o dia e pergunte a si mesmo:
Deus pensaria isto que estou pensando?”

Ken O Donnell – Caminhos para uma Consciência Mais Elevada
Editora Gente, 1996 (texto adaptado)

Desenvolvido em WordPress & Tema por Anders Norén