Mentalizando

Viva uma vida mais plena.

Tag: auto estima

Como desenvolver a sua auto-estima?

  1. “Primeiro, aprenda a gostar de si mesmo, se você não gostar de si próprio, ninguém o fará. Você emana aquilo que senti de si mesmo;
  2. Segundo, acredito no próprio valor como pessoa e como profissional, valorize-se muito;
  3. Terceiro, confie 100% em seu potencial, acredite sempre em si mesmo, e não no que os outros dizem;
  4. Quarto, livre-se de cresças e paradigmas falsos sobre si mesmo, resultantes de erros do passado, isso o impede de usar todo o seu potencial;
  5. Quinto, livre-se do sentimento de culpa, esqueça o passado, o que passou, passou, não volta mais, se liberte do passado, viva o presente e construa um futuro melhor, quando alguma coisa do passado lhe incomodar, diga para si mesmo várias vezes, estou liberto do meu passado, agora estou construindo um futuro melhor, estou aberto e preceptivo para o que vem e não para o que foi;
  6. Sexto, faça a auto análise, erros e fracassos passados e mágoas e ressentimentos para com os outros;
  7. Sétimo, perdoa a si mesmo e aos outros com sinceridade, é uma técnica infalível para se livrar do sentimento de culpa, elabora uma lista de pessoas que tem lhe feito mal, ou por algum motivo nutre um ressentimento ou mágoa e faça a seguinte afirmação: “Eu te perdoo “fulano” por ter-me ______ não tenho mais nada com você”.

Faça isso todos os dias.

Auto estima!!!

“O que é a auto estima: é um processo de gostar de si mesmo, e o de aceitar-se como é, desenvolvendo toda uma sequencia emocional e auto confiança, auto segurança, auto afirmação, auto motivação e auto respeito.”

Tudo na vida é um equilíbrio, sei que não conseguiremos atingir a perfeição plena, mas quando nos valorizamos os momentos difíceis passam mais leves, pois confiamos em nós, claro que a fé também ajuda, saber que tem um Ser Maior que olha por ti, e que fará tudo para o seu bem, mesmo que não se veja isso de imediato, é muito bom.

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